Truque para o Natal: comer tudo em 8 horas …

Adoro quando há alguém que faz o “trabalho de casa” por mim. E ainda por cima chega a conclusões com as quais eu concordo a 100% e subscrevo sem hesitações (apesar de serem pouco plausíveis).

Primeiro e antes que me esqueça! Quem anda a comer tipo periquito de meia em meia hora … pode parar. A moda terminou e agora o que está a dar é fazer as três “velhinhas e normais” refeições: pequeno-almoço, almoço e jantar. Yes!!!!

Agora a conclusão mais importante: “comer dentro de um lapso temporal de oito horas diárias pode ajudar a reduzir o peso, reverter a obesidade e reduzir o risco de contrair a diabetes tipo 2”. É bom, não é? Mas não é tudo. “Não importa se os alimentos contêm elementos gordos ou açucarados, basta apenas cumprir a regra da janela de oito horas”.

São ou não são boas notícias? Quem é amiga, quem é? Bora lá dividir as rabanadas, o bolo-rei, o bolo-rainha, os sonhos, o tronco de natal, a lampreia de ovos, o queijo da serra, a aletria, o doce de ovos, os formigos, as filhoses … por grupinhos de três e enfardar tudo e mais um par de pinhões no espaço de 8 horas. Quer dizer os frutos secos (principalmente os pinhões) estão pela hora da morte … muito provavelmente temos que penhorar um rim para poder comprar um saquinho de 100g, mas vale pelo espírito.